역류성 식도염 증상 치료 대처방법

역류성 식도염 증상 치료 대처방법

 

최근에 한번 역류성 식도염 때문에 고생을 했습니다. 근 일주일동안 고생을 했는데요 평생 살면서 한번도 없던 일이라서 그런지 고생을 했습니다. 최근에 스트레스가 심하기도 했고 음식을 불규칙적으로 먹고 평소에 야식이나 잦은 음주와 흡연으로 인해 생긴것 같습니다 오늘은 역류성 식도염 증상 치료 대처방법 대해서 알아볼게요

 

역류성 식도염이란?

위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 식도염은 대부분 이에 속하면서 비만, 음주, 흡연 등의 악화 요인으로 작용할 수 있습니다. 최수 2주에 한번 증상이 나타날 경우는 만성 질환으로 의심해봐야하며 심각한 경우는 치료하지 않고 방치를 한다면 합병증을 유발할 수 있습니다

역류성 식도염 증상

가슴이 불타는 듯한 감각, 가슴의 통증, 음식물을 삼키기 어려움, 메스꺼움, 목에 덩어리가 있는 것 같은 느낌, 음식이나 위산의 역류 등이 있습니다.

 

위와 식도 사이에 닫아야 하는 근육이 약해지거나 정상적으로 닫히지 않는 증상으로 평소에 식단 관리를 통해서 어느정도 관리가 가능합니다. 

 

역류성 식도염의 좋은 음식

대표적으로 양배추가 많이 알려져 있습니다. 양배추는 소화성 궤양을 치료하는데 많은 도움을 주며 비타민U 성분이 풍부합니다. 양배추는 위에 좋은 대표적인 채소로 값도 싸며 다양한 요리에 들어가기 때문에 가장 접하기 쉬운 음식 입니다 위장의 점막을 보호하고 손상된 위장 점막의 재생과 신진사에 좋습니다 위에 상처에 지혈에도 도움이 된다고 합니다 

 

저 같은 경우는 카베진이라는 양배추를 원재료로 한 일본의 유명한 약을 챙겨먹는 편입니다. 가볍게 먹기가 편하고 좋습니다. 

생강은 몸속 산성도를 조절해주는 특징으로 과식을 했을때 생기는 속쓰림의 증상을 줄입니다. 생강은 직접 먹기보다는 많이 먹는 생강차로 먹는것이 좋습니다. 내장지방을 없애는데도 도움을 주니 평소에 역류성 식도염 증상이 있다면 생강차를 수시로 차로 드시면 좋습니다. 겨울철에는 감기 예방에도 도움을 줍니다 

단호박은 위궤양, 위염에 도움이 되는 음식으로 베타카로틴의 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 해당 성분이 소화와 흡수를 도와주기 때문에 평소에 속이 쓰릴 때 증세를 완하하는데 도움을 줍니다 브로콜리 경우도 양배추와 마찬가지로 비타민U 성분이 많이 있어 위장을 보호하고 따뜻한 성질로 장이 약한 분들이 섭취하기 좋습니다