치매 초기증상 좋은음식 알아볼게요

치매 초기증상 좋은음식 알아볼게요

 

우리나라의 치매 환자 증가 속도가 굉장히 빠릅니다. 점점 고령화 시대로 가면서 노인생 치매가 굉장히 많은 편인데요 치매는 환자 본인은 물론이며 온 가족이 힘든 질병 중에 하나 입니다. 

치매 초기증상

1.알츠하이머성 치매

알츠하이머는 치매 환자들은 50% ~ 80%로 치매 초기 증상이 생기면 최근에 있었던 일들을 기억하지 못하는 문제가 발생합니다. 시간이 지남에 따라서 언어, 판단, 인지 능력이 떨어지게 됩니다. 

2.노인성 치매

정상적으로 생활해오던 사람이 65세 이후로 여러 원인에 인해 뇌 기능이 손상되면서 이전에 비해서 기능이 저하되어 일상생활에 지장이 나타나고 있는 상태로 노인성 치매는 65세 이후로 노년기에 발병한 치매로 과거에는 노인성 치매는 당연하게 겪게되는 노화 현상이라 했으나 많은 연구를 통해서 현재는 뇌질환으로 인식이 되고 있습니다. 

 

노인성 치매의 증상은 크게 인지 기능이 저하, 정신행동 증상, 신경학적 증상 및 신체적 증상으로 나눌 수가 있습니다. 

치매 증상 예방

치매는 아직까지 완치를 할 수 있는 치료법이 없으나 평소에 관리를 통해서 예방이 가능합니다. 인지 능력을 향상시켜주는 활동으로 새로운 것을 배우거나 읽기, 글씨기 등의 두뇌 활동이 필요합니다. 운동을 통해 뇌까지 활발하게 활동하고 운동이 치매뿐 아니라 당뇨 고혈압 질병 예방에도 좋습니다. 

치매에 좋은 음식

대표적으로 좋은 음식으로 녹색 채소 종류 기억력 향상에 도움이 되는 오메가3가 풍부한 생선, 뇌기능을 향상 시켜주는 견과류 호두, 아몬드 등이 있습니다. 또한 각종 비타민과 향산화 물질이 들어 있는 과일등을 섭취 해주는 게 좋습니다