당뇨 초기증상 정상수치 만드는 방법

인체에 필요한 수준의 인슐린을 만들어내지 못하거나 원활하지가 않아서 발생하는 만성질환으로 주변에 나이가 있는 분들이라면 흔하게 볼 수가 있습니다.

성인 5명중 1명꼴로 겪고 있는 당뇨는 초기에 잡는게 중요하며 이를 방치해두고 혈당 수치가 상승하면 신체 조직 및 기관 등에 손상을 유발하기 때문에 각별히 조심하셔야 합니다.

당뇨 초기증상

갈증이 발생하는데 혈증 혈당이 상승하면 당이 다량의 수분을 끌고 소변으로 배출하기 때문에 지속적으로 수분이 부족한 현상이 발생이 됩니다. 특히 갈증으로 인해서 탄산음료나 주스를 마시면 혈당이 증가해 증상을 악화시킬 수가 있으므로 되도록이면 수분을 섭취하는게 좋습니다.

갈증으로 인해서 지속적으로 잦은소변을 보게 되는데 혈당수치가 높아지면 혈액 밖을 걸러내기 위해서 소변으로 배출을 할려고 하는데 그리하여 소변 횟수가 정상인들보다 높고 화장실을 자주가게 될 수 밖에 없습니다. 자는 시간인 밤에 소변을 자주 가는 경우가 흔합니다.

인슐린이 정상적으로 기능을 못해 인체에 필요한 에너지를 원활히 공급하지 못해 체내 지방을 에너지로 활용을 합니다. 그에 따라서 원인 모를 체중감소가 발생하면

에너지를 원활하게 공급하지 못해 몸에 에너지가 없는 상태이며 일상생활에서도 쉽게 무기력해지고 충분한 수면을 취하더라도 피곤한 증상이 있습니다

시력감소 당뇨로 인해 수분이 부족하고 체액 감소가 되어 눈에 시력감소가 나타나게 됩니다. 시력 장애는 한쪽이나 양쪽에서도 나타날 수가 있으며 눈의 시력 장애가 지속적으로 나타날 경우네는 눈의 혈관 손상이 심해질 수가 있으니 빠른 시간내에 치료를 하는게 좋습니다

특히 남성보다는 여성 환자들에게 나타나는 증상으로 당 수치 증가에 따라서 눈에 수정체에 액체가 형성될 경우 시력 저하 근시가 발생하는 이상증상이 나타납니다.

당뇨 예방

적절한 음식을 섭취 당뇨에 좋은 음식을 위주로 먹어주면서 꾸준한 운동을 해주는 것이 좋습니다. 평상시에 운동을 하는 생활습관을 갖는게 좋으며 주로 걷기 운동을 해주시는게 좋습니다.