두통 증상별 원인

두통 증상별 원인 알아보기

최근들어서 스트레성인지 몰라도 두통이 자주 오는 편이에요 크게 아픈편은 아니지만, 업무를 하면서도 계속해서 여러 부위로 두통 증상이 발생을 하는데 흔한 증상인 만큼 오늘은 두통 증상별로 원인 치료 방법에 대해서 함께 알아보려고 합니다.

두통은 크게 편두통, 긴장성두통, 군발두통, 축두동맥염, 근막통증증후군, 약물과용 두통, 뇌종양, 뇌출혈, 뇌압상승, 뇌염, 뇌수막염 등의 의한 두통이 있습니다.

 

이마, 관자놀이, 후두부, 뒷목 등에서 증상이 나타납니다. 일차성, 이차성 두통이 있는데 특별한 원인이 없는 일차성과 흔하게 발생하는 이차성 두통으로 일차성 두통은 약국에서 진통제를 사먹는 것만으로도 쉽게 사라지지만 이차성 두통의 증상이 있다면 병원을 방문해 원인을 찾아보는 것이 좋습니다.

주로 스트레스, 피로, 수면부족 등의 원인이 있으니 평소에 스트레스를 최대한 안받게 노력해야하고 무엇보다 수면부족으로 인한 두통이 주를 이루기 때문에 충분한 휴식을 취해주는것이 두통을 없애는데 큰 도움이 됩니다.

 

특히 두통이 있을때는 초콜릿, 커피, 녹차 카페인이 함유가 되어 있는 식품은 멀리하는 것이 좋습니다. 또 가공식품이나 인스턴트 음식도 피하는 것이 좋습니다.

긴장성 두통

두통에서 가장 흔하게 발생을 하며 마치 머리를 꽉 조이는 느낌에 증상은 약하지만 오후나 저녁에 시작되 계속 지속이 됩니다. 

 

평소에 안좋은 자세, 목 척추병, 머리와 목 근육의 긴장, 근육 속 혈관 수측, 스트레스, 불안, 우울증이 관련이 되어 있습니다. 

편두통

원인이 밝혀지지 않았으며 뇌혈관이 좁아져 확장되면서 주변 조직을 눌러 생깁니다. 주로 편두통은 여성들이 많이 겪으며 평생동안에 몇번만 나타나기도 합니다. 나이가 들수록 점차 감소해 편두통이 좋아지는 경우가 많으며 여성 호르몬이 편두통에 영향을 미친다고 추측 합니다.

 

 

증상해결에는 컴퓨터에 오래 앉아서 업무를 하시는 분들은 평소 자주 스트레칭을 해주며 목과 어깨의 긴장을 풀어주는게 굉장한 도움이 된다고 하며 특히 스트레스를 안받는게 가장 좋은 방법이지만, 스트레스를 안받을 수는 없으니 최대한 긍정적인 생각을 하면서 가벼운 운동까지 해주면 두통 증상해결에 도움이 됩니다.