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건강상식36

눈 뻑뻑함 증상별 눈 건강에 좋은 음식 눈 뻑뻑함 증상별 눈 건강에 좋은 음식 오랫동안 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 인해서 눈이 점점 뻑뻑해지는걸 느끼고 있느데요 장시간 업무와 학업 등으로 인해서 안구 건조증이 오는 이유와 눈건강에 좋은 음식들을 소개해보려고 합니다. 안구건조증 증상 안구 건조증은 눈물막의 불안정, 눈물의 고삼투압, 안구 표면의 손상과 염증, 감각신경의 이상 등으로 눈물 층의 항상ㅅ어이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환 입니다. 눈 뻑뻑함 치료 방법 항염증제 복용과 인공눈물 2가지로 약물치료를 하거나 중증이 심할때는 레이저를 이용한 수술이 필요합니다. 일상에서 꾸준한 관리를 통해서 병원에 안가고 음식 습관만 개선을 해도 충분히 치료가 가능한 질환 입니다. 당근 비타민A가 풍부하고 점막층을 두겁께 유지를 시켜줍니다 외부 .. 2022. 4. 15.
봄 춘곤증 증상 예방 자세히 알아볼게요 봄 춘곤증 증상 예방 자세히 알아볼게요 어김없이 찾아오는 봄 밖에서 돌아다니기가 참 좋은 시기인데요 날씨가 따뜻해지면서 충분히 잠을 잔것 같지만 계속해서 피로한 경우가 많은데요 이 증상이 바로 춘곤증 입니다. 춘곤증은 따로 질병이라 볼 수는 없으며 계절성 피로감으로 불리우고 있습니다. 봄 춘곤증 증상 나른한 피로감, 졸음, 집중력저하, 궘태감, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등의 대표적인 증상이 있습니다. 또 손발이 저리거나, 두통, 눈의 피로, 불면증 등의 증상도 나타납니다. 충분한잠을 자도 오후에는 졸음이 쏟아지고 나른함과 권태감으로 업무 능률도 잘 오르지 않습니다. 1.규칙적인 운동 스트레칭과 가벼운걸음으로 긴장된 근율을 풀어주는 매일 30분정도만 걸어줘도 춘공증을 없앨 수가 있습니다. 춘곤증 때문에.. 2022. 4. 13.

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