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당뇨 초기증상 정상수치 만드는 방법 당뇨 초기증상 정상수치 만드는 방법 인체에 필요한 수준의 인슐린을 만들어내지 못하거나 원활하지가 않아서 발생하는 만성질환으로 주변에 나이가 있는 분들이라면 흔하게 볼 수가 있습니다. 성인 5명중 1명꼴로 겪고 있는 당뇨는 초기에 잡는게 중요하며 이를 방치해두고 혈당 수치가 상승하면 신체 조직 및 기관 등에 손상을 유발하기 때문에 각별히 조심하셔야 합니다. 당뇨 초기증상 갈증이 발생하는데 혈증 혈당이 상승하면 당이 다량의 수분을 끌고 소변으로 배출하기 때문에 지속적으로 수분이 부족한 현상이 발생이 됩니다. 특히 갈증으로 인해서 탄산음료나 주스를 마시면 혈당이 증가해 증상을 악화시킬 수가 있으므로 되도록이면 수분을 섭취하는게 좋습니다. 갈증으로 인해서 지속적으로 잦은소변을 보게 되는데 혈당수치가 높아지면 혈.. 2022. 3. 31.
고혈압 낮추는 방법 여러가지 알아봐요 고혈압 낮추는 방법 여러가지 알아봐요 특히 우리나라에서도 고혈압 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 혈압이 보통 90~ 140이상을 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 특별한 증상이 없지만, 주기적으로 검사와 관리를 해주는게 좋습니다. 오늘은 고혈압 낮추는 방법 여러가지 알아봐요 고혈압 낮추는 방법 1. 꾸준한 운동 주기적으로 운동을 하는게 좋습니다. 꾸준한 운동은 콜레스테롤을 제거하고 심폐 기능을 향상 시킵니다. 평소에 걷기 운동만 꾸준하게 하더라도 혈압을 낮추는데 좋습니다. 가벼운 운동부터 시작해서 열심히 운동을 해서 고혈압을 낮추는데 좋습니다. 2.스트레스 모든 만병에 원인이라는 스트레스를 받으면 혈압이 오르며 심장이 빨라지면서, 혈관을 수축하고 자연스럽게 고혈압 증상이 오게 됩니다. 스트레스 역시도 고혈.. 2022. 3. 30.

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