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코골이 고치는법 원인 증상 좋은방법은? 코골이 고치는법 원인 증상 좋은방법은? 코골이는 본인보다는 상대방이 의해서 자신의 코골이를 알 수가 있는데요 상대방에 입장에서는 굉장한 스트레스를 받는 요소이기 때문에 코를 고는 사람 때문에 주변 사람들이 정신적으로 스트레스를 받을 수가 있는데요 오늘은 코골이 고치는법 원인 증상에 대해서 알아볼게요 코골이 원인 코를 고는 이유는 대표적으로 비만으로 인해서 기도가 좁아져서 인데요 기도를 통과하는 공기에 의해 혀와 목젖이 진동하며 소리가 나는 것이 코골이 입니다. 이외에도 혀가 두껍거나 턱이 좁고 안으로 들어간 분들 목이 두껍고 짧은 분들이 기도가 좁아져 코를 코는 원인입니다. 코골이 고치는법 체중감량이 필요한데요 대표적으로 제 친구만 하더라도 평소에 코골이가 심해서 함께 여행을 가거나 했을 때 코골이가 심.. 2022. 3. 23.
잇몸에서 피나는 이유 출혈 원인 잇몸에서 피나는 이유 출혈 원인 최근에 양치만 하면 잇몸에서 피가 나서 그 원인에 대해서 알아보게 되었는데요 잇몸에서 피가나는건 누구나 한번끔 겪어 보신 분들이 많은데요 피가나는걸 그대로 방치 하는 것보다는 자세하게 알아보고 치료를 하는 것이 장기적으로 봤을때는 좋습니다. 그렇다면 잇몸에서 피나는 이유 출혈 원인에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다. 치주염, 치은염 치주염에 가장 대표적인 원인은 치석으로 양치질을 하면서 제거되지 않는 플라그가 쌓여서 단단하게 굳으면서 치석이 발생을 합니다. 치아 사이에 치석이 자리를 잡으면 염증을 유발하고 치주질환을 발생시킵니다. 초기는 치은염으로 증상이 점점 더해지면 치주염으로 이어집니다. 대표적으로 잇몸에서 피가나는 이유는 치은염으로 인해 잇몸에 염증이 발생을 하면서.. 2022. 3. 23.
거북목 증상 치료방법 간단한 스트레칭 해주기 거북목 증상 치료방법 간단한 스트레칭 해주기 평소 잘못된 자세로 목, 어깨 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상으로 평소 컴퓨터, 모니터를 많이 보는 직업, 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 대부분 컴퓨터에서 오래 앉아 있는 직업들은 거북목이 대부분이 있는데요 이를 초기에 잡아주는 것이 중요하다고 합니다. 증상 대표적으로 목덜미나 어깨가 뻐근하고 아픕니다. 어깨 근육이 많이 뭉치고 두통이 자주 생기며, 쉽게 피곤해집니다. 작업 능률과 학습 능률이 떨어지고, 신경질이 나고 과민해지며 말의 저림도 나타납니다. 드물게 불면증이나 어지럼증이 나타나기도 한다고 합니다. 증상을 살펴보니 확실히 거묵복 단계인것 같네요. 하루 10시간 이상 컴퓨터에서 작업을 하다보니 모니터 위치를 많.. 2022. 3. 22.
가래 없애는 방법 음식까지 확실히 알아보기 가래 없애는 방법 음식까지 확실히 알아보기 환절기 기간에 많이 나타나는 증상으로 기침, 가래를 볼 수가 있는데 최근에는 기침, 가래에 굉장히 민감하게 반응을 하게 됩니다. 오미크론 증상에 하나이기 때문에 많은분들이 걱정을 하는데 평소 기침 가래를 없애는 방법에 대해서 소개를 해보려고 합니다. 가래를 없애는 방법 평소 소금 가글을 합니다 미온수에 소금을 섞어 마시지 삼키지 않습니다. 소금물로 가글을 해주면 가래를 제거하는데 효과적입니다. 꾸준하게 가습기를 사용합니다. 기침, 가래가 심할 때 가습기를 통해서 집안이 건조하지 않도록 해주면 기침이나 가개를 제거하는데 많은 도움을 줍니다. 하루에 충분하게 수분을 보충을 합니다. 수분은 가래를 얇게 해 목에 축적이 되지 않도록 하며, 물이나 차를 마시며 꾸준하게 .. 2022. 3. 21.
비염에좋은음식 원인 치료 방법 비염에좋은음식 원인 치료 방법 계절이 바뀌는 시기에 항상 고생을 하는데 잦은 재채기나, 가려움증, 코막힘 등을 동반해서 생기며 지속적으로 나타납니다. 오늘은 비염에좋은음식 원인 치료 방법 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비염 원인 세균에 의해 유발하는 만성 비염, 급성 비염은 치료가 불완전해 반복적으로 발생하는 경우에 나타 날 수 있습니다. 비염이 오랫동안 지속되는 경우는 영양상태나 면역 상태가 좋지 않아 비염이 잘 치유되지 않는 경우에도 만성 비염으로 나타날 수 있습니다. 비염 치료 부비동염, 편도염 등이 있는 경우 이를 먼저 치료하고 알레르기성 비염은 원인 항원을 피하는 회피요법과 항히스타민제, 국소 스테로이드, 향류코트린제, 향콜린 스프레이 등을 사용하는 약물요법 면역요법으로 치료를 합니다. 평소 손.. 2022. 3. 18.
두통 증상별 원인 두통 증상별 원인 알아보기 최근들어서 스트레성인지 몰라도 두통이 자주 오는 편이에요 크게 아픈편은 아니지만, 업무를 하면서도 계속해서 여러 부위로 두통 증상이 발생을 하는데 흔한 증상인 만큼 오늘은 두통 증상별로 원인 치료 방법에 대해서 함께 알아보려고 합니다. 두통은 크게 편두통, 긴장성두통, 군발두통, 축두동맥염, 근막통증증후군, 약물과용 두통, 뇌종양, 뇌출혈, 뇌압상승, 뇌염, 뇌수막염 등의 의한 두통이 있습니다. 이마, 관자놀이, 후두부, 뒷목 등에서 증상이 나타납니다. 일차성, 이차성 두통이 있는데 특별한 원인이 없는 일차성과 흔하게 발생하는 이차성 두통으로 일차성 두통은 약국에서 진통제를 사먹는 것만으로도 쉽게 사라지지만 이차성 두통의 증상이 있다면 병원을 방문해 원인을 찾아보는 것이 좋습니.. 2022. 3. 17.